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トレーニング開始時は72㎏と人生MAXの体重になっており、日々の生活でも疲れが抜けにくく「どうにかしなければ」とpersonal gym LIYにご入会。

通い始めは運動習慣を身に付けたり、なるべく体重を速く落とすためにも週2回の頻度でトレーニングを半年間行い体重も6㎏程減量。体が軽くなることで自主的に体を動かすことが多くなり、トレーニング頻度を週1回に変更後もご自分のペースでコツコツと継続していき、約1年で60㎏まで減量を成功させています。

personal gym LIYに通う前も他のパーソナルジムに数店舗通ったご経験があり、少し瘦せてはジムを解約しリバウンドを繰り返しをしていた。まさに0か100かでしかダイエットをすることが出来ない性格で、なかなか体を変えられずにいたところpersonal gym LIYにご入会。過去の経験からお客様に合った最適なプランを提示し、過去の減量失敗の原因が明確な目標設定が曖昧なことである事が判明した。そこからはセッションごとの体重の100g単位での目標設定やセッション以外でのモチベーションの維持の方法や自主トレの方法など日常生活の至る所まで全面的にサポート。そしてジムに通い始めての過去最低値の更新や、飲み会などがあっても食事のコントロールもできるようになり、0か100かではなく50くらいの絶妙な調整加減が見事できるようになった。

過去の脳出血の影響で右半身に少しの麻痺が残ってしまい、歩いたりすることや動くことがどんどん億劫になっていった。家族からの勧めでpersonal gym LIYにご入会。お客様の自宅にて出張パーソナルトレーニングを実施し、弱い筋肉や硬い部位、動かしにくい部位などお客様のお体の状態を一から確認していき、お客様に合った完全オーダーメイドのメニューを実施。少しづつ身体も動かせるようになっていった。近所の友人とハイキングに行くことがあるが、トレーニングするまでは一番後ろを遅れないようについていくのがやっとだったが、トレーニングを開始して半年ほどで一番先頭を歩くことが出来るようになり、ちょっときつい道のりにチャレンジして周りの友人が翌日筋肉痛になっているときにお客様一人だけ全く筋肉痛がなく元気な様子で奥様もびっくりする変化をすることが出来た。

​数年前にもパーソナルジムでのダイエット経験がありましたが、そこから徐々にリバウンドをしてしまい再度パーソナルジムでのダイエットを決意し、見事3か月間でウエスト-12cmを達成。

仕事の関係で夜勤などもあり不規則な生活の影響で人生過去最高体重に到達。あまり人目に付かないジムを探していたところ、隠れ家的な当ジムを見つけてダイエットを決意。元々朝食を摂る習慣がなかったが、当ジムの無料の食事指導で生活リズムに合わせた食事方法などをアドバイス。その結果見事5ヶ月で1度も長い停滞をすることもなく体重-9㎏、ウエスト‐15㎝の減量に成功。

​会員のご紹介にてご入会。初めは5㎏くらい痩せて綺麗に服を着れればいいかな。という想いでトレーニングを開始したが、本人の食事制限という感覚がほとんど無いくらいの適切な食事ができるようになり、自分のペースでコツコツ継続した結果体重-7㎏、ウエスト-10cmを達成。また姿勢も改善していき、今まで感じていた関節の痛みなども劇的に軽減。その前に1年以上通っていた整体ではここまで変化を感じることが出来なかったので本人も驚いていました。