personal gym LIY
Q&A
Q1
Q：どんなサービスが受けられますか？
A：器具を使用したウェイトトレーニングやストレッチ、LINEを活用した食事指導がメインのサービスになります。一人一人完全オーダーメイドでメニューを作成しているので、その方にあった内容でのトレーニングや食事のアドバイスをさせて頂いております。
Q2
Q：トレーニング経験は無いのですが大丈夫でしょうか？
A：もちろん大丈夫です！私の経験もトレーニング未経験者への指導実績の方が多く、パーソナルトレーニングはご自分ではトレーニング方法がわからない方にこそオススメのサービスです！
Q3
Q：トレーニングはどのくらいの頻度で行いますか？
A：特に変化を求めるのであれば、週に2〜3回を推奨しております。
ただ、体型維持や運動習慣と言った目的であれば、週に1回や月に2回のお客様もいらっしゃいます。
Q4
Q：持ち物は何が必要でしょうか？
A：シューズ、ウェア、タオル、お水は無料レンタルがございますので、手ぶらでのご来館も可能です。
Q5
Q：キツイトレーニングや食事制限ができるか心配です。
A： personal gym LIY ではトレーナー歴10年、担当したお客様300人以上の経験豊富なスタッフがお客様の目標や今の思いをしっかりとヒアリングし、お客様が納得できるようなプランをご提案させていただいております。なので、必ずしも皆さんがキツイトレーニングや食事制限をしているわけではないのでご安心くださいね。中には食事制限を全くせずに楽しくトレーニングのみ継続されている方もいらっしゃいます。
Q6
Q：高齢で体も思うように動かないところもあるのですが、トレーニング可能でしょうか？
A：重度な病気や怪我を患っている方は場合によっては医師の診断書などをお願いする場合もありますが、パーソナルトレーニングはお客様一人一人の動きを見ながら適切なメニューを選択していくので痛みなどの出ない範囲でトレーニングは可能です。また、理学療法士のスタッフも在籍しているのでお体の悩みはぜひ私たちにお任せください！
Q7
Q：お支払方法はなにがありますでしょうか？
A：現金、お振込み、クレジットカード、電子マネーが対応可能です。
Q8
Q：駐車場はありますか？
A：敷地内にございます。お車でのご来館も可能です。
Q9
Q：始めるまでの流れが知りたいです。
A：お問い合わせ（電話、メール、SNS）→体験セッション予約→体験セッション実施→本コース入会 という流れになります。
もちろん体験セッションのみの実施もOKです！
Address
東京都福生市福生659-7